La méthode Pilates est une approche globale destinée à développer le corps de façon harmonieuse. Elle se base sur le renforcement des muscles composant le centre et associe respiration, contrôle, précision et fluidité du mouvement.
Matériel et pré-requis
L’ensemble du matériel est mis à disposition par le SUAPS : tapis Une tenue de sport dédiée est exigée pour suivre le cours (NB : pratique en chaussettes ou pieds nus).