Body Fitness (Réservation à la séance)

ANGERS
LUNDI de 18:00 à 19:00 SUAPS - GYMNASE OCEAN Nicolas RIAUD
MARDI de 17:00 à 18:00 SUAPS - GYMNASE OCEAN Nicolas RIAUD
JEUDI de 17:30 à 18:30 SUAPS - GYMNASE OCEAN Steven BARDET

CHOLET : MARDI de 18:15 à 19:15 Gymnase Sainte Marie  Antoine CHERBONNIER

Sur ANGERS  :
ENERGY - BOXING
Cours d'entraînement fractionné, pré-chorégraphié et à vocation cardio-vasculaire et musculaire.
Basé sur des mouvements d'aérobie et de sport de combat fictifs.
Un entraînement régulier permet d'obtenir une amélioration : de la force, la vitesse et de l'endurance ainsi qu'une tonification générale du corps.
PUMP
Cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet avec des charges ( poids, barres, haltères) qui varient selon les exercices et parties du corps.
L'objectif vise le développement de l'endurance musculaire, la tonification intégrale du corps.
Matériel et pré-requis
La pratique est ouverte à tous car l’intensité peut être modulable en fonction du niveau de chaque pratiquant.
Cette activité ne nécessite pas de matériel particulier.

Sur CHOLET :
Cours de Step et renforcement méthode douce