Course à pied | Trail (Réservation à la séance)
"Course Initiation
Ce cours est destiné aux coureurs débutants ou en reprise d’activité. L’objectif étant d’augmenter son temps de course par un travail fractionné.
Matériel et pré-requis
Une tenue et des chaussures de sport dédiées sont exigées pour suivre le cours.
Aucune compétence particulière n’est requise avant de pratiquer cette activité, tous les niveaux de pratique sont donc acceptés.
Fond | Demi-fond
La course longue distance s’adresse aux coureurs réguliers qui souhaitent aborder des distances type semi-marathon, marathon ou trail...
La pratique peut aussi se prolonger par la compétition universitaire (ASUA).
Matériel et pré-requis
Une tenue et des chaussures de sport dédiées sont exigées pour suivre le cours.
Outre le fait de courir régulièrement, aucune compétence particulière n’est requise avant de pratiquer cette activité, tous les niveaux de pratique sont donc acceptés.
Trail
Ce cours est réservé aux coureurs ayant déjà pratiqué la course à pied (même de façon occasionnelle)
Objectif : Apprentissage des techniques de course en Trail sur terrain varié.
Expérimenter la Course de nuit à la frontale (en période hivernale)
Matériel et pré-requis
Une tenue et des chaussures de sport dédiées sont exigées pour suivre le cours ainsi qu'une petite réserve d'eau transportable sur le trajet (flasque, gourde...)
Penser au vêtement de pluie (coupe vent imperméable) selon la météo
Outre le fait d'avoir déjà pratiqué quelques séances de course à pied, aucune compétence particulière n’est requise avant de pratiquer cette activité, tous les niveaux de pratique sont donc acceptés."
Ce cours est destiné aux coureurs débutants ou en reprise d’activité. L’objectif étant d’augmenter son temps de course par un travail fractionné.
Matériel et pré-requis
Une tenue et des chaussures de sport dédiées sont exigées pour suivre le cours.
Aucune compétence particulière n’est requise avant de pratiquer cette activité, tous les niveaux de pratique sont donc acceptés.
Fond | Demi-fond
La course longue distance s’adresse aux coureurs réguliers qui souhaitent aborder des distances type semi-marathon, marathon ou trail...
La pratique peut aussi se prolonger par la compétition universitaire (ASUA).
Matériel et pré-requis
Une tenue et des chaussures de sport dédiées sont exigées pour suivre le cours.
Outre le fait de courir régulièrement, aucune compétence particulière n’est requise avant de pratiquer cette activité, tous les niveaux de pratique sont donc acceptés.
Trail
Ce cours est réservé aux coureurs ayant déjà pratiqué la course à pied (même de façon occasionnelle)
Objectif : Apprentissage des techniques de course en Trail sur terrain varié.
Expérimenter la Course de nuit à la frontale (en période hivernale)
Matériel et pré-requis
Une tenue et des chaussures de sport dédiées sont exigées pour suivre le cours ainsi qu'une petite réserve d'eau transportable sur le trajet (flasque, gourde...)
Penser au vêtement de pluie (coupe vent imperméable) selon la météo
Outre le fait d'avoir déjà pratiqué quelques séances de course à pied, aucune compétence particulière n’est requise avant de pratiquer cette activité, tous les niveaux de pratique sont donc acceptés."