Cross training (Réservation à la séance)
ANGERS
LUNDI de 17:00 à 18:00 SUAPS - GYMNASE DUNE Erwan DELHAYE
MARDI de 12:30 à 13:30 SUAPS - GYMNASE DUNE Guillaume DURON
MARDI de 17:30 à 18:30 SUAPS - GYMNASE DUNE Alexandre PIETRINI
MERCREDI de 18:00 à 19:00 SUAPS - GYMNASE DUNE Nicolas RIAUD
JEUDI de 18:00 à 19:00 Salle Jean Moulin ANGERS Nicolas RIAUD
JEUDI de 17:30 à 18:30 SUAPS - GYMNASE DUNE Eric LABOURET
CHOLET
MARDI de 19:15 à 20:15 Gymnase Sainte Marie Antoine CHERBONNIER
SAUMUR
MERCREDI de 18:30 à 19:30 Gymnase Kellerman Séverine MONTIEGE
"Le cross training ou entrainement fonctionnel combine plusieurs exercices de renforcement musculaire et de cardio training réalisés au poids du corps ou bien avec des accessoires (barres et disques lestés, haltères, élastiques, cordes). Il s'appuie principalement sur le Le HIIT (High intensity interval training), méthode globale qui enchaîne des activités intenses, pratiquées sur des laps de temps assez courts, avec des moments de récupération... active ! Matériel et pré-requis Tous niveaux confondus"
| Période | Jour | Horaires | Zone géographique | Lieu | Niveau | Type d’inscription | Enseignants | ||
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| Saumur | Cross training (Réservation à la séance) | Réservation à la séance S1 | Dimanche | 08:00 - 20:00 | Saumur - Hors campus | SAUMUR | Gymnase Kellermann | Tous niveaux |
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| Angers | Cross training (Réservation à la séance) | Réservation à la séance S1-S2 | Dimanche | 08:00 - 20:00 | Angers - Campus Belle Beille | SUAPS - Gymnase Dune | Tous niveaux |
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| Cholet | Cross training (Réservation à la séance) | Réservation à la séance S1 | Dimanche | 08:00 - 20:00 | Cholet - Hors campus | CHOLET | Lycée Sainte Marie | Tous niveaux |
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