MARDI de 16:45 à 18:00 SUAPS - GYMNASE DUNE Guillaume DURON (Vélo connecté)
MARDI de 17:00 à 18:00 SUAPS - ESPACE CARDIO Guillaume DURON (Cardio encadré)
MERCREDI de 18:30 à 19:45 SUAPS - GYMNASE DUNE Richard GARNIER (Vélo connecté)
MERCREDI de 18:45 à 19:45 SUAPS - ESPACE CARDIO Richard GARNIER (Cardio encadré)
JEUDI de 17:45 à 19:00 SUAPS - GYMNASE DUNE Richard GARNIER (Vélo connecté)
JEUDI de 18:00 à 19:00 SUAPS - ESPACE CARDIO Richard GARNIER (Cardio encadré)

"Les séances de Vélo connecté" sont des cours encadrés sur vélos home trainer avec l'application ZWIFT , conçus pour tous les niveaux de pratique. Du cycliste débutant au coureur cycliste ou triathlète voulant compléter son travail d'entrainement spécifique
Tests de puissance réguliers pour évaluer votre progression et adapter votre entraînement.
Travail individuel ciblé sur les différentes filières énergétiques (endurance, seuil, puissance…), pour une amélioration continue de vos performances.
Courses et entraînements en groupe ou en individuel

"Les séances de Cardio encadré" sont conçues pour vous offrir un travail cardiovasculaire individualisé sur rameurs, vélos, vélos elliptiques et tapis de course. Elles sont idéales pour améliorer votre endurance, brûler des calories ou simplement vous maintenir en forme.

"Espace cardio ouvert SANS RESERVATION" sur ces créneaux uniquement :
Lundi de 12h30 à 13h45, 19h15 à 22h
Mardi de 12h30 à 13h45, 17h à 22h
Mercredi de 12h30 à 13h45, 17h à 18h45 /20h à 22h
Jeudi de 18h45 à 22h
Vendredi de 12h30 à 13h45, 18h00 à 19h30
Samedi de 9h30 à 12h30

Matériel et pré-requis
Le matériel est mis à disposition par le SUAPS. Une tenue de sport « classique » (short, chaussures de running, par exemple) est exigée. Une serviette et une bouteille d'eau sont conseillées.
Aucune compétence particulière n’est requise avant de pratiquer cette activité, tous les niveaux de pratique sont donc acceptées."